Упражнений для спины при сколиозе

Деформации разных отделов позвоночника — довольно распространенная патология, которая нередко дебютирует в юном возрасте. Узнайте о положительном влиянии физической активности

Читать далее

Какие физические упражнения можно использовать при беременности

Каким фитнесом можно заниматься во время беременности? Допустимо ли использовать привычную программу тренировок? Этими вопросами задаются многие поклонницы здорового образа

Читать далее

Упражнения на внутреннюю поверхность бедра дома

Добиваться прогресса в похудении и сжигании жира может быть невероятно неприятно, если внутренняя поверхность бедер выглядит по-прежнему объемной и вялой.

Читать далее