<

Успокоительный сбор

Поскольку хмель имеет горький вкус, лучше всего заваривать его с ромашкой или мятой, чтобы нейтрализовать горечь. Если ещё добавите в чай валериану и выпьете его вечером, вы без проблем заснете, и будете иметь глубокий и спокойный сон.

Травяные препараты, содержащие L-теанин, устраняют тревогу, активизируют работу мозга, улучшают настроение и вызывают состояние легкого счастья и просветления. Валериана, обладает иным действием: она успокаивает, поэтому препараты на основе валерианы используются в качестве снотворного.

Валериану можно сочетать с хмелем, ромашкой, мелиссой лимонной — они усилят седативный эффект и помогут справиться с тревогой.

В качестве средства от тревоги, стресса и бессонницы мелисса лимонная используется с давних времен. Часто мелисса сочетается с хмелем, ромашкой, валерианой.

Страстоцвет, она же пассифлора, успокаивает нервы и избавит от тревожности. Пассифлору рекомендуют применять при бессоннице. Ее можно сочетать вместе с хмелем, валерианой, мелиссой и другими успокаивающими травами.

Внимание!

Если вы принимаете пассифлору и другие растительные добавки, предупредите об этом своего лечащего врача. Возможно, понадобится корректировка дозы лекарственных препаратов.

Запах лаванды успокаивает, располагает к отдыху, ускоряет засыпание и улучшает качество сна. Ароматическое масло лаванды помогает справиться с волнением перед экзаменом или ответственным выступлением.

успокоительное

Общие правила

  1. Назначить фитотерапию может только врач после всестороннего тщательного обследования и установления диагноза
  2. При лечении травами нужно организовать нормальный режим труда и отдыха, заниматься физкультурой, не курить и не принимать алкогольных напитков.
  3. Во время обострения болезни принимают ударные (увеличенные) дозы лекарственных препаратов. Лечение препаратами растительного происхождения требует довольно длительного промежутка времени.

Отсутствие в сборе 1-2 компонентов лишь несколько снижает его терапевтический эффект.

 Успокоительные травяные сборы

  1. Успокоительный сбор

Ингредиенты:

Лист мяты перечной               2 части

Лист трифоли                          2 части

Корень валерианы                   1 часть

Соцветия хмеля                       1 часть

Способ применения:

Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить; принимать 2 раза в день и на ночь по полстакана.

  1. Успокоительный сбор

Ингредиенты:

Корень валерианы                  1 часть

Лист мяты перечной              1 часть

Цветы ромашки                      1 часть

Плоды тмина                           1 часть

Плоды фенхеля                       1 часть

Способ применения:

Две – три чайные ложки смеси заваривать в стакане горячей воды, настаивать 15 минут, процедить; пить в теплом виде утром и вечером по полстакана (при метеоризме и кишечных спазмах).

  1. Успокоительный сбор (при сердцебиениях) (по Шассу)

Ингредиенты:

Корень валерианы                   1 часть

Трава пустырника                    1 часть

Плоды тмина                            1 часть

Плоды фенхеля                        1 часть

Способ применения:

Столовую ложку смеси заварить в стакане кипятка, настоять до охлаждения; пить (можно с сахаром) теплой, медленно, 3 раза в день по одной ложке.

  1. Успокоительный сбор

Ингредиенты:

Корень валерианы                    3 части

Лист мяты перечной                3 части

Лист трифоли                           4 части

Способ применения:

Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить; принимать 2 раза в день, утром и на ночь, по полстакана.

мята

  1. Успокоительный сбор

Ингредиенты:

Корень валерианы                     2 части

Цветы ромашки                          3 части

Плоды тмина                               5 частей

Способ применения:

Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить; принимать 2 раза в день, утром и на ночь, по полстакана.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *